Izziv: 10 dni zelenih smoothijev, Zdrav duh v zdravem telesu

Recepti za zelene smoothije. Ideje, ki te bodo navdihnile

Priprava zelenih smoothijev je zelo preprosta, saj vsebuje le surovo zelenjavo in sadje ter vodo. Priporočeno razmerje med sadjem in zelenjavo je 6:4 . Smoothiji so polni hranil. V samo enem kozarcu najdete vitamine, minerale, antioksidante, protivnetne snovi, vlaknine, vodo… Pravtako so polni klorofila, ki ima podobno strukturo kot hemoglobin v človeški krvi. Obstaja nešteto… Read More Recepti za zelene smoothije. Ideje, ki te bodo navdihnile

Izziv: 10 dni zelenih smoothijev

1.-3. dan izziva pitja zelenih smoothijev (Polna energije, nato pa šok!)

Tako kot pri vseh dietah do zdaj sem tudi ta 10 dnevni izziv pitja zelenih smoothijev začela z veliko volje in zelo zagnano. Naj omenim, da se je izzivu pridružil tudi moj mož, tako da imava drug drugega za podporo. 1. dan pitja zelenih smoothijev Začela sva v ponedeljek, najini punci sta bili na počitnicah… Read More 1.-3. dan izziva pitja zelenih smoothijev (Polna energije, nato pa šok!)