Izziv: 10 dni zelenih smoothijev, Zdrav duh v zdravem telesu

Recepti za zelene smoothije. Ideje, ki te bodo navdihnile

Priprava zelenih smoothijev je zelo preprosta, saj vsebuje le surovo zelenjavo in sadje ter vodo. Priporočeno razmerje med sadjem in zelenjavo je 6:4 . Smoothiji so polni hranil. V samo enem kozarcu najdete vitamine, minerale, antioksidante, protivnetne snovi, vlaknine, vodo… Pravtako so polni klorofila, ki ima podobno strukturo kot hemoglobin v človeški krvi. Obstaja nešteto… Read More Recepti za zelene smoothije. Ideje, ki te bodo navdihnile

Izziv: 10 dni zelenih smoothijev

7.-10. dan izziva pitja zelenih smoothijev (Počasi, ampak vztrajno se približujem finalu!)

7.dan pitja zelenih smoothijev Woo-hoo! Zdržala sem cel teden! Ponosna! Počutje je še vedno odlično. Tehtnica stagnira, ampak se ne obremenjujem, ker po oblačilih vidim napredek in razliko.  Koža na obrazu je bolj čista in napeta. Spim pa kot polhek 😉 Ideje za nove bloge kar švigajo po glavi. Vsi me sprašujejo, če kaj pogrešam… Read More 7.-10. dan izziva pitja zelenih smoothijev (Počasi, ampak vztrajno se približujem finalu!)

Izziv: 10 dni zelenih smoothijev

4.- 6. dan izziva pitja zelenih smoothijev (Prebrodila krizo!)

4. dan pitja zelenih smoothijev Četrtek je minil brez posebnosti. Oba z možem malce smrkava, kar je verjetno posledica detoxa- čiščenja telesa. Prebava je odlična. Trije zeleni smoothiji, vmes nekaj sadja, paradižnika in že je bil večer. 5. dan Zjutraj smo bile punce že zgodaj pokonci saj smo šle k mojima pomagati pobirati krompirček, ki… Read More 4.- 6. dan izziva pitja zelenih smoothijev (Prebrodila krizo!)

Izziv: 10 dni zelenih smoothijev

1.-3. dan izziva pitja zelenih smoothijev (Polna energije, nato pa šok!)

Tako kot pri vseh dietah do zdaj sem tudi ta 10 dnevni izziv pitja zelenih smoothijev začela z veliko volje in zelo zagnano. Naj omenim, da se je izzivu pridružil tudi moj mož, tako da imava drug drugega za podporo. 1. dan pitja zelenih smoothijev Začela sva v ponedeljek, najini punci sta bili na počitnicah… Read More 1.-3. dan izziva pitja zelenih smoothijev (Polna energije, nato pa šok!)

Izziv: 10 dni zelenih smoothijev, Zdrav duh v zdravem telesu

10 dni zelenih smoothijev- detox in izguba kilogramov

Zelooo rada jem, obožuem dobro hrano, zato me včasih zanese in kilogrami se pričnejo nabirati.  Počutje se poslabša, hlače postanejo pretesne… Zato sem se odločila, da si postavim izziv in prečistim telo in seveda izgubim tudi kakšen kilogram. Izziv se glasi 10 dni zelenih smoothijev. Kaj to pomeni? 10 dni sem bom prehranjevala izključno vegansko,… Read More 10 dni zelenih smoothijev- detox in izguba kilogramov